サプリを上手に摂る方法なども紹介。サプリ選びの参考に。

食事により摂取されたブドウ糖を、体内で迅速にエネルギーとして変換する働きをするのがαリポ酸(アルファリポ酸)です。
αリポ酸は、ブドウ糖から変換されたエネルギーを全て使いきる役割も持ち合わせています。

 

年齢を重ね、基礎代謝が減少してしまうと、体内にあるエネルギーが燃焼しきらず残ってしまい太りやすい体質になってしまう事があります。
これはまさにαリポ酸が体内に不足しているために起こることなのです。
また、αリポ酸には、細胞自体を若返らす効果が期待できる「抗酸化力」が含まれています。
肌の老化を防ぐビタミン群CやEの約400倍もの抗酸化力があるというのですから、αリポ酸の体内における働きは非常に重要であるといえますね。

 

αリポ酸に含まれている抗酸化力は、体内に存在するあらゆる抗酸化剤を再び活性化して再利用できるようにする働きがあります。
例えば、既に体内で使用され酸化してしまっているコエンザイムQ10(CoQ10)、ビタミンC・E、グルタチオンなども、体内で再び本来の力を取り戻すことができるようになるのです。

 

加えて分子量の非常に小さなαリポ酸は、体内のどこにでも至るところまで行き渡ります。
水にも脂にも溶解する成分で吸収率も高く、ビタミンC・Eなどの抗酸化力よりも更に長時間、効果が継続できるのです。

 

通常、脳まで栄養分が行き渡るのが難しいとされているのですが、αリポ酸であれば脳内にまで抗酸化作用の効果を発揮し、物忘れやボケといった病症の改善にも役立っています。

 

その他にも、αリポ酸は肝臓の働き助けることから、医薬品として配合されている場合もあります。
主に、食中毒や金属中毒などの解毒剤として市販されています。

 

αリポ酸の最大の特徴として、体内の代謝率をアップするということが挙げられます。
あまり食事の量が多くないはずなのに、痩せないという人は体内でのエネルギー燃焼効率が悪化していると考えましょう。
摂取した物をエネルギーに変え、全て燃焼しきる、最終的には疲労しにくい体質改善を目指すためにも、αリポ酸が体内に不足しないように心がけたいところですね。


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