吸収阻害系のダイエットサプリメントの効果とは

ダイエットサプリ

世の中にはたくさんのダイエットサプリメントがあります。その中には食事制限をしなくてもダイエット効果が得られると謳われている製品もたくさん存在しています。このタイプのサプリメントは、多くの場合食事から摂取されるエネルギーの吸収を抑制する成分を配合してダイエット効果を求めているようです。

 

通常、人は食事から摂取したエネルギーを体内に吸収して活動に使用しています。しかし消費しきれなかったエネルギーは脂肪として体に残ってしまう為、ダイエットには食事制限が必要不可欠なのです。

 

食べながら痩せる?吸収阻害系のダイエットサプリメント

エネルギーの吸収を阻害するダイエットサプリメントは、本来食事から体内に取り入れられるはずのエネルギーを体に吸収されにくくしてくれます。エネルギーの吸収を阻害するのに効果的な成分にもいろいろな種類がありますが、特に吸収阻害系サプリメントで用いられていることが多いのがサラシアです。

 

サラシア

サラシアというのは、インドなどの亜熱帯地域に生えているつる性の植物です。この植物から抽出した成分が、現在はダイエットに有効な成分として使用されているのです。

 

もともとサラシアが生えている地域では古くから健康維持の為にサラシアのお茶が飲まれており、とても伝統のあるダイエット食品であると言えます。

 

サラシアに含まれるサラシノールという成分は、多糖を分解する酵素の働きを阻害する働きを持っています。その為食事の際にサラシアの成分を含むサプリメントを摂取しておくと、糖類のエネルギーの吸収が抑制されるのです。糖類から得るエネルギーは変換が早く、消費しきれなかった際に体に余分な脂肪として付着しやすい栄養素でもあります。これを抑制することで、より効率的なダイエット効果を期待することが出来ます。

 

プランタゴ・オバタ

そして、もう一つ注目しておきたいのがプランタゴ・オバタというオオバコ科の植物です。食物繊維を豊富に含むプランタゴ・オバタは腸のお掃除に大活躍してくれます。

 

プランタゴ・オバタの種皮は水溶性の食物繊維を含んでおり、水を吸って膨らむ性質を持っています。胃の中でなんと38倍にも膨れると言われており、この時体内に摂取されるはずの糖質や脂質を一緒にゲル状に固めてくれるのです。そしてそのまま腸へと運ばれ、体内に吸収されることなく体外へ排出されるという仕組みです。

 

胃の中で大きく膨らむことで満腹感も得やすく、この点でもダイエット効果への期待が高まる成分と言えます。

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