サプリを上手に摂る方法なども紹介。サプリ選びの参考に。

40代の女性が太る理由の一つに、女性ホルモンのバランスが崩れることがあります。それに加えて、加齢と共に体の基礎代謝量が少なくなり、エネルギーの消費量も悪くなります。それらが重なることで、いわゆる中年太りとなってしまうのです。この頃に太ってくると、内臓脂肪も多くなり、生活習慣病にもかかりやすくなります。したがって内臓脂肪の蓄積を抑えて、脂肪燃焼を促して、その原因となっているホルモンバランスの崩れを修正してくれるサプリメントがお勧めになります。
具体的には、酵素サプリメントやリコピン配合のサプリメントです。酵素サプリメントは、いわば栄養素がつまったマルチサプリメントですし、リコピンは生活習慣病予防や脂肪燃焼に効果的です。


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